营养师必备 《吃到自然瘦》增订升级版,孙俪推荐的

，各位小伙伴儿们，今儿个我给大家摆一摆我最近入手的一本书，《吃到自然瘦》增订升级版，这书是孙俪姐强烈推荐的哦！作为一名营养师，这本书简直是我的宝藏！让我来给大家分享分享我的使用心得吧！

这本书的外观就把我迷住了。封面设计得简约大气，一看就让人眼前一亮。翻开书，里面的内容更是让我爱不释手。作者用通俗易懂的语言，把营养学的知识讲得明明白白，让我这个门外汉都能轻松看懂。

说起书里面的内容，真是让我涨姿势了。里面详细介绍了各种食物的营养成分、热量以及如何搭配饮食才能达到健康减肥的目的。书中还提到了很多实用的小技巧，比如如何挑选低热量、高营养的食物，如何合理安排一日三餐，如何应对各种饮食等等。这些内容让我在减肥的道路上不再迷茫，有了明确的方向。

书中还有不少美食菜谱，都是低热量、高营养的哦！我试着按照书里的菜谱做了一些菜品，味道超级棒，家人朋友都夸我手艺进步了。而且，这些菜谱做起来一点也不复杂，我这样的厨艺小白也能轻松驾驭。

让我印象最深刻的是书里提到的“自然瘦”理念。这个理念告诉我，减肥不是要节食，而是要吃对食物，吃出健康。我觉得这个理念真是太有道理了，以前我总以为减肥就是要挨饿，现在才知道原来可以通过合理的饮食达到减肥的目的。

这本书还有一个优点就是，它不仅适合想要减肥的人，也适合所有健康饮食的朋友们。书中提到的营养知识，对于我们保持良好的生活习惯、预防疾病都有很大的帮助。

这本书是我近期入手的营养书籍之一。它不仅让我学到了很多有用的知识，还让我在减肥的道路上更加自信。我觉得，这本书是营养师们的必备良品，也值得所有健康的朋友们一读。

我要说一句，这本书是好书！喜欢它的朋友们赶紧入手一本吧！让我们一起“吃到自然瘦”，健康美丽每一天！哈哈哈，四川话就是辣么巴适，是不是感觉很有生活气息呢？😄

下一篇：营养快线原味500g整箱,学生党早餐的好选择